烏雞湯的功效作用 烏雞湯怎么做

    添加日期:2020年9月16日 閱讀:165

    烏雞湯是一道美味的湯類,除了一般食用價值外,還具有很好的滋補功用。烏雞湯的功效作用有什么?怎么做味道鮮美?

    烏雞湯的功效作用

    1、提升免疫力。烏雞的營養十分豐富,富含蛋白質、氨基酸、維生素,幫助調節人體的生理功能,提高免疫力,對疾病的抵抗力。

    2、抗衰老。烏雞湯含有大量的維生素a以及微量元素硒,這些物質有抗氧化,延緩衰老的效果。

    3、滋陰補血、健脾。只要是烏雞當中的鐵元素含量豐富的,有滋陰補血、健脾的效果,對女性月經不調、缺鐵性貧血等很有幫助。

    4、防止老年性癡呆癥。有研究證明,烏雞當中含有一定的DHA和EPA,這些成分可以有提高兒童智力,防止老年性癡呆癥。

    5、保護血管。含有多種有助于身體發育的成分,含有大量的不飽和脂肪酸,有效降低膽固醇含量,起到保護心血管的作用。

     烏雞湯的做法

    補血補氣烏雞湯是將烏雞、生姜、枸杞、黃芪以及黨參等食材一起燉煮。

    補血補氣烏雞湯是一道專門為女性熬制的滋補湯,具有補血利氣、滋陰補腎的功效。經期后飲用效果最佳,由于此湯較補,不宜多喝。建議成年的女性一月最多喝兩次比較好。

    責任編輯:王俊博 www.66654549.buzz 2020-9-16 17:46:49

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